Tag: Bewegung

Tempo drosseln heißt jetzt Slow Walking Fröndenberg/Ruhr. Schneller, härter, fitter? Wer sich sportlich betätigt, möchte auf erste Ergebnisse nicht lange warten. Egal ob in acht Wochen zum Sixpack, tägliche Vier-Minuten-Einheiten für straffe Oberschenkel oder effektive Trainingspläne, um beim Laufen die magische 42-Kilometer-Make zu knacken, in Foren, Blogs und Online-Beiträgen gibt es zahlreiche Tipps und Tricks, […]

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Fröndenberg/Ruhr. Gesund bleiben, fit werden oder die Muskulatur stärken – viele Menschen wissen, wie wichtig Bewegung für das eigene Wohlbefinden ist. Um ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu halten, laufen bereits jetzt viele Sportbegeisterte „am Stock“. Denn Nordic Walking – Gehen auf die nordische Art – erweist sich als effektives Ganzkörper-Training. Für Anfänger, Gelegenheitssportler und Profis […]

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